FC2ブログ

シングルパパの気ままな犬日記

◎  スポンサーサイト 







上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

◎  FWからセンターハーフへ 








ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ


11月4日の日曜日、今シーズン初レースの淀川マラソン大会でした。
父ちゃん、左腕の骨折治療中にもずっと走り込んできました。ここで結果を残すために!!
だけど、そのせいなのか10月中旬ごろに左足の甲に謎の痛みが出現。今までに痛めたことのない痛み。走れないことはないし10キロぐらいまでは走りきれるぐらい。だけど、様子見た方が良いとランニングを中止…1週間経過して走るも3キロぐらいで同じように痛みだす。1週間休んでまた走ると同じ。結局、良くならずで当日迎えてとりあえず走ってみるも痛みが出ましたのであっさりリタイヤしました。ここで無理して走ってよかったけど12月に奈良マラソン控えてるし…整骨院でも整形外科でも何が原因なのかはっきりせず。解剖学の本で見る限りは短母趾筋腱あたりで起始部の外踝前あたりも触ると痛いのがわかる。やっぱ骨折おして走ってたので歪が出たのだろうか…うーむ。謎。今シーズンかぎりでマラソンはやめようと思ってただけにな。

ちなみに今後の予定は

12月奈良マラソン
1月大阪ハーフ
2月泉州国際マラソン(当選発表はまだ)

なんだかな…奈良マラソンまで1ヶ月。完全休養してとりあえず故障だけは完治すれば良いんだけど。

さて、父ちゃんのことよりちー坊さんのこと。

所属するサッカーチームでセンターハーフを任されていたエースがチームから離脱しました。
チームの実力に不満がありこのままここでやっててもうまくなれないからと強豪クラブチームへ移籍しました。
その子にとってはそれが良いし応援したい気持ちもあります。
ただ、うちのチームは学校のクラブチームなわけで優先するのは外のクラブチームだとしても今まで一緒にプレイしてきた学校のチームから離れてしまうのは納得がいかなかったし子供たちもショックが大きかったみたい。
夏の大会後に急遽ポジション、メンバー入れ替えが行われる。
ちー坊は今年からFWを任されなんとか動きも役割もこなせるようになってきてたところでしたがセンターハーフに抜擢される。エースが抜けた穴をちー坊が担うわけで責任重大。
全員サッカーを目指すチームにとって一番重要なのは言うまでもなく一番の運動量と意識が必要なポジション。勝負へのこだわり、勝つんだ!て気持ちが一番要求されるポジションです。

攻撃の起点になるのは言うまでのないことだけどFWとのワンツーパスから果敢にゴールを狙わないといけなかったりサイドハーフのフォローなど攻撃においては縦横無尽に走り回る必要があり守備に関しても真っ先に盾になり楔にならないといけない。なおかつDFラインギリギリまで攻め込まれた時も最終ラインに加わりボールを奪いにいかないといけない最重要なポジション。

要するにじっとしてる時間なんかほとんどなく攻撃も守備も全力で行わないといけない存在。

右サイドバックの上手な子がFWに入り育成チームからひとり補充された子が加入。連携がうまくいかない状態なので尚更センターハーフが最終ラインまで戻って守備をしないといけなくなる。格下チーム相手ならそこまでしなくてもなんとかなるが拮抗したり格上相手だとあっさり得点されてしまう。特に全員サッカーで押し込んでくるチーム相手だとちー坊がDFラインより高い位置で見てるだけになると全然だめ。土曜日の練習試合でもそこが露呈してしまいあっさり0-3で敗けました。

今月本大会あるのにこれじゃ駄目だと思いちー坊には今のチーム事情におけるセンターハーフの役割を伝えました…一応、体力消耗するかもしれないけど攻め込まれたら全力ダッシュでゴールまで戻るのは今のチームにとって要求されることだから後半バテて動けなくなるぐらい全力でやらないと駄目だと言いました。

なんてね。サッカーは小学生以来、遊んだ程度にしかやったことのない素人だけど。

料理ブログ

子育てパパ日記 シングルパパ育児日記


ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ

スポンサーサイト

◎  小学校最後の運動会! 








ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ


9/23(日)ちー坊が通う小学校の運動会でした。

小学六年生。

小学校、最後の運動会。

保育園で初めて走ったかけっこは泣きべそかいて先生と走ったちー坊。

IMG_8207.jpg

小学校最初の運動会。

体が小さく痩せて病気がちでいつも熱を出して心配だった就学前のちー坊さん。

小学校入学して少しずつ健康的になってきてはじめての運動会。

それでも体は小さく父ちゃんとしてはたくさん食べてもっと大きくなれ!と願うばかりでした。

IMG_7395.jpg

なもんで欲しがるだけなんでも食べさせました。

特にご飯が大好きでたくさんたくさん食べさせて栄養満点…

見る見る大きく(横に…)なってきました。

で、すっかり太ってしまった五年生の時のちー坊…

22050894_1505338846212906_1541100533422607723_o.jpg

一念発起して親子で糖質制限を頑張って最後の運動会のちー坊さん。

見事にリレーでアンカーをつとめ走るその姿。

42460193_1905350336211753_4647263208225112064_o.jpg

涙が出そうでした。

良くがんばった。

君は父ちゃんの誇りだ。

糖質制限 ほんとにやって良かった。

糖質制限アドバイスくれた高雄病院の江部先生や「運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない」の清水先生に感謝です。

  

料理ブログ

子育てパパ日記 シングルパパ育児日記


ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ

◎  父ちゃん骨折。。。 








ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ


台風過ぎて落ち着いたと思ったある日の夜・・・

自転車で帰宅途中雨がふってきました。

濡れながら注意してたつもりが歩道の段差にタイヤをガツンとぶつけてしまい転倒。

左手橈骨骨折。

ずれはないので保存的治療。

ひとまずシーネ固定4週間。

不便すぎる。

手首を回転させる動作で激痛走るもそれ以外は固定してない方が楽。

なもんで家では外して家事してます。

あぁ、やっと涼しくなってきて11月、12月のフルマラソンに向けてがっつり走り込もうと思ってたのにな。

料理ブログ

子育てパパ日記 シングルパパ育児日記


ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ

◎  長くて短い夏休み 








ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ


どうも、父ちゃんです。

昨日の台風ものすごかったですね。
うちは表札がどっか飛んでいって古いテレビアンテナのケーブルが垂れ下がりエアコンの取り付けの外壁開口部の防水パテが外れてなくなってしまいましたが…ま、その程度で済んで良かったです。関西国際空港も冠水しちゃってるし連絡橋もずれて当分どうにもならないぐらいの被害ですね。

みなさんご無事でしょうか?

さて、超弩級の台風に見舞われた大阪ですが全国的にこのくそ暑い夏、なんとか親子で糖質制限で乗り切りました。ちー坊さんはお盆の休み前は1日だけしか休みがなくそれ以外は全部サッカーの練習でした。

貴重な1日をつかって今年もなんとか淡輪へ海水浴!

DSCF3053.jpg
FUJI XP80

そしていくつかの6年選抜チームでの大会参加と頑張りました。

今年のお盆は父ちゃんの母方の祖母の一周忌だったので20数年ぶりにお盆にお休みもらって両親、ちー坊連れて九州に帰省してきました。

ペルセウス座流星群の極大日と新月期がかさなり星空が超綺麗でした。

ばあちゃんちの裏から撮影した天の川。
IMG_0173_01.jpg
EOS6DMark2+SigmaArt20mmf1.4

車で5分ほどの山城跡に登って撮影したペルセウス座流星群と天の川。
IMG_0292_01.jpg
EOS6DMark2+SigmaArt20mmf1.4

ちー坊もはじめて見た天の川といくつもいくつも流れてくる流星に大興奮でした。

というわけでもちろん夏休みの図工作品は思い出の天の川と流星群です。

DSC_7830.jpg

この後にもう一枚、海の絵も追加で描きました。機会があれば2枚ちゃんと載せますね。

で、この夏最大の目標だった大きな大会。
ちー坊が通う民族学校のサッカー大会で近畿順位戦です。
11月の中央大会のリーグ戦がここの順位で決まる大事な戦いです。

40066118_1873402502739870_2461721438403428352_o.jpg
EOS7Dmark2+SIGMA Sports150-600mm

戦績は2勝0敗3引分(うちPK戦2勝1敗)

1日目リーグ戦PK戦で2勝して2通過で1-8位トーナメントへ。
2日目初戦でPK戦で敗けから2勝。

結果、近畿順位戦は5位という結果でした。

勝ちきれなかった悔しさはありますが敗けなかった強さを噛み締めて大きく成長してくれたらこの夏が生きるってもんですね。

親子で糖質制限の経過です。

父ちゃん 約3ヶ月
・体重約8kg減、最大で10kg落ちましたが落としすぎなのでリカバリー中。
・体脂肪率平均15%台。精密体組成計で最小13%を記録
・腹囲マイナス5cm
・肝機能、尿酸値は正常値
・血中ケトン体 2回測定 ①1281 ②483 (上限値:131) ケトン体が異様に多い状態は糖質制限で常に脂肪が使われる状態。
・血圧正常値 

ちー坊 約2ヶ月
・体重約4kg減少(身長は1cm伸びている)
・アトピー性皮膚炎がほぼ見た目にわからないぐらい改善
・試合中、バテることなく走り続ける事ができるようになる。

以上です。

おまけ写真はチームメイトのママが撮ってくれたちー坊と父ちゃんの貴重なツーショット(笑)
40161713_1875608929185894_3841385759898599424_o.jpg


料理ブログ

子育てパパ日記 シングルパパ育児日記


ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ

◎  エヴァさん12歳&父ちゃんまたマラソンでやらかしたお話 








ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ


12月1日はエヴァさんのお誕生日でした!

まだまだ元気ですわよ♪


はい、というわけで元気です。

12月1日誕生日なのにクリスマス過ぎて更新です。

非常にさぼりーまんな父ちゃんです。

で、12/3に父ちゃん淀川クリスマスチャリティランに行ってきました。



が、しかし、当日朝目が覚めると熱っぽくて頭がぼーっとする。

そんでもってとりあえず電車に乗って淀川河川敷へ向かうも気持ち悪くなる。

完全に風邪でした。

風邪久しぶりだな。

ま、しゃーなしだけど受付済ませてサンタの帽子もらってとりあえず走りました。

ハーフマラソンの予定でしたが半分だけ走ってリタイア。

前回の淀川市民マラソンに続けて途中リタイアでした。

うーむ…今年はどうも駄目だな。

ま、そんな感じです。

来年、気が向いたらブログ更新するかもです。

あぁああああああああああああああ!!

誰か父ちゃんを雪山に連れてってーーーーーーーーーーーーーーーー!!!


料理ブログ

子育てパパ日記 シングルパパ育児日記


ぽちっと応援よろしくお願いします!
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ



back to TOP

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。