シングルパパの気ままな犬日記

◎  2017年初登山は寒波到来の金剛山 








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2017年は去年に引き続き金剛山で初登。本当は比良や伊吹などに行きたかったんだけど大寒波で悪天候が予想されていたので断念しました。

先日知人のお店で新しスタッドレスタイヤを割安で買って履き替えてもらったばかりなんですがさすがに悪天候の滋賀県に突っ込むほど父は無謀じゃないです(笑)

というわけでここしか歩いていないんじゃないかというほどいつものツツジオ谷へ。

積雪はさほどではなかったんですが滝が凍りはじめておりました。

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今回のカメラはNEX-6にキットレンズのEPZ16-50mm F3.5-5.6。まだまだ使えるかな?と思いつつも4年目になるのでいつ壊れてもおかしくないなというのが今のカメラ。でも、最近のミラーレスって高いんだよね‥悩みのタネ。とりあえず壊れるまで使うか、今のうちに安く買えそうなモデルを買って置くかなという感じです。うーむ…

で、今回、前にベテランのおじいさんがいて追いついたのは良いのですがそのおじいさんに気を取られて尾根に出る分岐を旧道にまっすぐ行ってしまいました。あれ?と気づいてここ知らん!と一瞬焦るもおじいさん後ろにおるし前から降りてくるひともいるので問題ないかと思い進みました。

もしかすると思い過ごしかな?とも思いましたがやっぱり知らないルートで最後に上り詰めたとこはお地蔵さんがいる場所の下のお墓?みたいなところでした。

樹氷はイマイチでしたが山頂の気温計はマイナス5度。

じっとしてると指先から凍っちゃいそうなのでざっと見て回ってさっさと下山しました。

葛城神社ももうちょい雪があればというところでしたがそれにしてもこの時期は綺麗ですよね。

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昨年は色々あってほとんど山に行けず雪山もまったく足を運べなかったのでほんと今年は時間作ってあちこち行こうと誓った父ちゃんでした。

  

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◎  明けましておめでとうございます。 








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謹賀新年

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願いします。

さて、昨年末息子のサッカー大会の追っかけに岡山まで両親を連れて行ったりいろいろとありました。

岡山ピンナラカップは3部6位。

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撮影機材:EOS7D+EF100-400mmf4.5-5.6LIS

西日本の強豪クラブチーム相手にいい経験できました。

そして岡山遠征から帰ってきた翌日には東成区長杯に6年生を抜いた来年の新チーム構成で参加。

惜しくも2位でしたが新生チームなかなか面白いし強そうな雰囲気を醸し出してましたね。

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息子は岡山大会も区長杯も得点を決めて今までにない活躍ぶり。来年5年生なのでAチームには入れないかなと思ってたんですがこのままがんばれば中央大会にはAチームで参加できる可能性も出てきたなと。

で、今年なんですがちー坊の健康とできればもうちょい体が絞れてサッカーも上手になって欲しいなという事、父は昨年膝の故障で初フルマラソンは中盤から歩いたりして4時間50分という悔しい結果に終わったので4時間切りとは行かないまでも最後まで走りきってゴールする事が大きな目標です。後は昨年ほとんど山に行けなかったので今年はたくさん山に行けたら良いなと。

冬季のアルプスや八ヶ岳に行けたら良いし今年はひとりでも絶対に大台ケ原に行こうと思ってます。

息子のおっかけは年末に奮発してEOS7DをMk2に新調したのでもっと良い写真撮りまくるつもりです♪



ではでは、今年も稚拙な当ブログ、親子ともども宜しくお願いします。



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◎  右膝の状態 








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先月11月6日の淀川市民マラソンで初フルマラソンに挑戦し途中で右膝が痛くなっちゃったんですが1週間後には大普賢岳周回でもほとんど問題なく良好な経過だなと思っていたのですが…

ランニングに関しては2kmちょっと走ると右膝の下が重くなりそのまま走ると痛くなるだろうなという状況。

症状からすると所謂ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)でかかりつけの整骨院で治療してもらってますがなかなか完治にはいたっておりません。

右足打撲とマイコプラズマ肺炎で大事なマラソン直前にしっかり練習できなかったのに目標のサブ4ペースで前半通過したのがたたったのは言うまでもないでしょうね。ただ、その後無理して走りきったわけではないので軽くなら2km程度はなんとかランニングできます。

だけどやはり基本は安静にしないといけないのであれから約1ヶ月間は朝の散歩程度にしていましたが…

その結果、体重が確実に3kgは増加しちゃいましたねん(涙)

というわけで少しは調子も良くなってきたのでランニング用のジャンパー膝に特化した専用のサポーターを買いました。

ザムスト膝サポーターRK2


走る前に太腿の前面(大腿四頭筋)と後ろ(ハムストリング)を伸ばしてからRK2を装着して走ると間で少しずれたりして違和感が出ることはありますが毎朝の5kmのランニング程度なら痛むこともなくできるようになりました。

というわけで本当は痛みが取れるまでランニングはしないつもりだったんですがサポーターをつけて痛くないのであれば走っても問題ないと整骨院の先生も言ってくれたのでぼちぼち無理のない程度に体を動かしていこうかなと。

後、気持ち食べる量も制限してダイエット開始です。

ふう、こんなんで雪山大丈夫かしら?

年内大峰のどこかにでも行きたいんだけどな…

そういや今年はまだスタッドレスにも履き替えてないんだった(汗)

誰かぼくを雪山に連れてって~!!

 

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◎  サッカー全国大会 









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11月21日-23日でちー坊さんが通う民族学校のサッカー全国大会が行われちー坊さんは育成枠のBチームで大会に参加しました。

育成枠の大会で初日1位通過を果たし見事1部リーグに勝ち上がったものの…二日目のリーグ戦は優勝候補2チームと同じ組になってしまい惨敗を喫してしまい1部リーグ9位という悔しい結果となりました。

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撮影機材:EOS7D+EF100-400mmf4.5-5.6LIS

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そしてAチームは強敵を倒して1度も勝ったことのない宿敵と決勝であたるもPK戦で撃破し見事優勝を果たしました。

ちー坊さんのBチームは悔しい結果でしたが優勝旗を持ち帰ったAチームの戦いは見事でしたね。

来年はAチーム目指してがんばる!と燃えるちー坊さんでした。

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◎  晴天の下、大普賢岳~七曜岳周回 








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11月12日の土曜日は淀川市民マラソンのダメージも癒えてきたので膝の調子も確認したいけど走りたくないので山に行ってきました。去年の10月以来の大普賢岳でした。




どぴーかんです!!めっちゃ快晴です。

和佐又ヒュッテへの坂道を車であがりはじめてすぐに三人のハイカーさんらしきパーティを発見し声をかけると縦走なので車デポしてきて歩いて上に行くところですということだったのでピックアップしてヒュッテまであがりました。下から歩いてあがるとけっこう時間も体力も使ってしまいますしね。

で、ヒュッテで駐車場代1000円払って登山届出してからスタート!

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撮影機材はNEX-6

と、車のロックをしてないのを思い出して引き返す(笑)

良いお天気だし所々紅葉も残ってるのでのんびりいきますか!ということでリスタート。

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淀川市民マラソンのダメージもほぼなく膝も快調。

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上の方は落葉してしまって紅葉はなかったけど良い天気でほんと気持ちが良いですね。

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1時間半であっという間に大普賢岳山頂へ。

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ここで一息給水してから膝も体力もなんともないのでそのまま水太の覗きへ下り始めました。

が、ここで右くるぶしあたりが当たって痛くなってくる。

激下りだしね。

靴紐調整して様子見ながら下ると気にならなくなったのでそのまま周回コースをずんずん進んで行く。

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水太の覗きからの眺めはほんと綺麗ですね。山が色づいてます。
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大普賢岳を振り返る。うん。いつ見てもかっこいい!
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ちなみにこの日ずっとレンゲ辻あたりから稲村ヶ岳東面を県警のヘリが飛んでましたね。

遭難でしょうか?

自分もソロだし気を引き締めないとあかんなと思いました。

で、あっという間にヒュッテから2時間半で七曜岳到着。

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ここからが周回コースの核心部分ですよね。

スーパー鬼くそ激下りの道なき道を下っていきますが…

ほんとピンクテープなかったら落葉で踏み跡もほとんど見えないし道迷い必至だなと思いながら細心の注意を払いながら進みました。

で、尾根筋を一旦右へ進んで元に戻ってから左へ折れて今度は九折で無双洞へ下るコースなんですが…

前にあった道標が見当たらないままピンクテープを辿って下っていく形になりました。

あれ、どこ行ったんだろ?

とりあえずここの下りも落葉でよくわからない。

ほんと気をつけないとですね。

で、無双洞からまた登り返して…

あんなことやこんなことがあり…

紅葉が綺麗な1000m前後の登山道を歩いて…
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いや、ほんと山って良いですよね。

ということで約5時間でヒュッテまで戻ってきました。

タイムを見ながら2年前にに周回した時と比べるとだいぶしんどいけど時間はもっと余裕あったと思うんだけど…などとちょっと落ちてきた体力を実感してました。

いや、ほんと最後の最後の岩場のよじ登り落石多発ポイント通過後はめっちゃしんどくてこれはやばいなと思ったんですよね。

で、なんとかかんとかヒュッテにたどり着く。

吉野町の焼肉屋さん「馬酔木」で美味しい焼肉定食が待ってるということだけを頼りにね(笑)

で、山道で落ちてたハンドタオルを拾ってたんでヒュッテに届けるついでに自販機でジュースをと思ったら全滅。

全部売り切れ(涙)

やってらんないけどまた中に戻って買うのもめんどくさいので一気に車飛ばしていざ「馬酔木」へ!

一人前1050円でご飯大盛り満腹になりました。
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で、家に帰ってGPSデータ確認しながら2年前の周回とどう違うのか見てたら…

前回は6時間で今回は5時間でした。

え?!勘違い?

そう、てっきり5時間だと思ってたのが実は1時間もゆっくりの6時間だったんですよね。

どうりでスーパーしんどいと思ったわ(汗)



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